いかがお過ごしでしょうか。

いよいよ、夏休みです。
昨日は「山の日」で休日でしたが、今日は私は出勤日です。
(一応)ちゃんと仕事しました。

明日からいよいよ夏休みです。
自宅でのんびり、します。
読みたくて、というより、これは読もう! と計画している書籍があります。
どの位読めるか楽しみですが。

しかし、暑いですね。
その暑さが、不思議な暑さだと思いません?
日差しはあまり強くないのに、なんだかまとわりつくような温かい外気。

湿度、どのくらいでしょう?ネットで調べたら、今日の湿度62%だそうです。

7月の東京都の平均湿度は75%だとか。

って聞くと、そう高くもないのか…なんてなっとくしてしまいます。

風が吹くと体感温度が違いますよね。そして汗が気化することで、体温の調節もできるようです。

こんな日差しがないもわもわした暑さの時こそ、油断大敵。脱水症状に気をつけましょう。

経口補水液をお勧めします。

気をつけて、こまめにミネラルと水分の補給を。

クーラーも上手に使ってくださいね。

休み明け、元気に、皆さんと会えるよう、体調管理に気をつけます。